Ich heiße Marc und bin seit vielen Jahren tief verbunden mit dem tibetischen Buddhismus.
Sport, Gesundheit und Wohlbefinden haben mich schon immer interessiert und begeistert – viele Jahre spielte ich Volleyball, und noch länger bin ich auf Rennrad und Mountainbike unterwegs. Dabei gefällt mir besonders, die Verbindung zum Körper zu spüren, seine Leistungsfähigkeit, seine Koordination und die Reaktion auf regelmäßiges Training.
Tibet und Himalaya waren schon immer faszinierende Vorstellungen und Regionen für mich, allerdings nicht, weil ich etwas darüber wusste, sondern viel mehr wegen des Unbekannten und Mystischen. Über Buddha machte ich mir keine Gedanken – für mich war er einfach der Gott der Buddhisten. Dass der Buddhismus ohne Schöpfergott auskommt, war eine der ersten Überraschungen, als ich später genauer hinsah – weitere sollten folgen.
Vor ungefähr zwanzig Jahren änderte sich das. Ich begann, mich weniger mit den Inhalten meiner Gedanken zu beschäftigen, sondern interessierte mich immer mehr für die Funktionsweise des Geistes selbst – und die Ursachen von Freude und Leiden. In diesem Prozess entstand meine Begeisterung für Meditation und den tibetischen Buddhismus mit seinem außergewöhnlichen Verständnis des Geistes.
Buddhas Beobachtungen, dass Anhaftung, Abneigung und Unwissenheit die eigentlichen Ursachen des Leidens sind, berührten mich unmittelbar, und ich begann die Erforschung dieser Erkenntnisse im eigenen Geist. Für mich ist der Buddhismus keine Religion im westlichen Sinn, sondern eine innere Wissenschaft, deren Aussagen jeder selbst überprüfen kann.
Durch mehrere Reisen nach Ladakh und Nepal konnte ich mir mit eigenen Augen ein Bild der tibetischen Kultur und Menschen machen. Landschaft, Klöster, Farben, Symbolik und Statuen faszinierten mich vom ersten Moment an. Am stärksten berührt haben mich jedoch die Tibeter und Ladakhi selbst – mit ihrer herzlichen Art und ihrer tiefen Hingabe zu Buddha und seinen Lehren. Daraus ist eine Verbundenheit zum Himalaya, zur tibetischen Kultur und zu den Weisheiten des Buddhismus gewachsen, die mich bis heute trägt.
Über mehrere Jahre besuchte ich Belehrungen verschiedener Lehrer. Im November 2019 begegnete ich erstmals Tulku Lobsang Rinpoche, dessen Persönlichkeit mich spontan ansprach und dessen Lehren die ursprüngliche Weisheit der Tradition bewahren und zugleich einen einfachen Zugang im Alltag ermöglichen.
In den Jahren danach habe ich an zahlreichen persönlichen Retreats und Online-Kursen bei ihm teilgenommen – unter anderem zu den Themen Lu Jong, Gang Gyok, Tog Chöd, Tsa Lung, Tummo, Rigpa, inneres Zuhause, fünf Elemente, Loslassen und innere Ruhe.
Die Integration buddhistischer Einsichten in den Alltag hat mein Leben nachhaltig verändert – stärker und vielfältiger, als ich es je erwartet hätte. Praxis, Belehrungen und Meditationen wirken auf vielen Ebenen: weniger Suche, mehr Gelassenheit; weniger Frustration, mehr Zufriedenheit; weniger Konsum, mehr Tiefe.
Aus dieser Erfahrung heraus möchte ich auf dieser Webseite allgemeine Informationen zum Buddhismus bereitstellen. Ab Herbst/Winter 2026 werde ich Kurse in zwei Methoden des tibetischen Buddhismus anbieten: Tsa Lung & Tog Chöd, in der Linie von Tulku Lobsang Rinpoche.
Ich freue mich über deine Nachricht: marc@tsalung.de
Dank
Mein herzlicher Dank gilt:
- Tulku Lobsang Rinpoche – für seine unermüdliche Ausdauer, diese Lehren seines Heimatlandes Tibet mit Liebe, Mitgefühl und Klarheit weiterzugeben und zu leben.
- Meinen Lehrern, Weggefährten und Freunden in Europa.
- Ganz besonders meinen Freunden und allen Menschen in Ladakh, Sikkim und Nepal, welche diese Traditionen voller Hingabe und Tiefe in ihrem Alltag leben.
- Allen Praktizierenden weltweit, die diese kostbaren Methoden lebendig halten.
Weiterführende Links
- Tulku Lobsang Rinpoche
Offizielle Webseite des tibetischen Meisters mit Informationen zu Lehren, Tourplan, Interviews und mehr. - Lubang - Tog Chöd, Lu Jong und mehr in der Schweiz
Annick und Olivier – meine Ausbilder für Tog Chöd – unterrichten Lu Jong, Tog Chöd und weitere Methoden in der Linie Tulku Lobsang Rinpoches. - Himalaya Hilfe e.V.
Patenschaften in der Himalaya-Region – konkrete und unkomplizierte Hilfe, ab 15 € pro Monat. - Mission Joy
Film und Buch über eine ungewöhnliche und herzliche Freundschaft zwischen dem Dalai Lama und Desmond Tutu.